Água: o precioso elixir!

Seja qual for o método anti-celulítico que escolha para se livrar do flagelo que fustiga  a maioria das mulheres, saiba que a eficácia de todos eles será comprometida  se saltar um passo fundamental. A chave: beber água diariamente e na quantidade recomendada.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) são necessários dois litros de água por dia para garantir um bom funcionamento do organismo.

No âmbito da luta contra a Celulite, sabemos que para eliminar a maldita persistente, teremos que “desfazer” os nódulos de gordura acumulados debaixo da pele nas zonas críticas, e que o produto resultante dessa “queima” será encaminhada pela corrente sanguínea para os rins e consecutivamente expulsa do corpo através da urina.

Daí o papel fundamental da água. Ela é o “veículo” do processo de expulsão! Uma boa hidratação promove uma boa circulação sanguínea, evita a retenção de líquidos favorecendo dessa forma uma boa drenagem linfática e a eliminação de substâncias tóxicas.

Não beber água em quantidade suficiente compromete este processo natural, tornando em vão todos os esforços para eliminar e reduzir os efeitos inestéticos da Celulite.

Além de ser uma arma de peso neste combate, é uma fonte de beleza e de saúde, um hábito a adquirir e conservar.

Detox: renda-se á magia!

Estamos a menos de dois meses do Natal, ou melhor, dos excessos do Natal! 

Época crítica, ganhamos sempre umas gordorinhas localizadas e uns quilos a mais!

Como mulher prevenida vale por duas, vamos desta vez,  desde já, começar a minimizar os estragos!

Preparar o corpo, drenar, purificar e libertá-lo de todas as toxinas que nos tornam mais vulneráveis e mais propensas ao aumento de peso e agravamento da celulite é uma ótima prevenção. 

Vamos lá passar uma borracha na pele “casca de laranja”!

Para tal, deixo-vos aqui  a receita de um poderoso sumo Detox para promover essa auto-limpeza.   

Sumo Detox Anti-Celulítico (porções para 1 dose)

1 cenoura
1 maçã
15 bagos de uvas tintas (sem graínha)
1/2 cebola roxa
1 colher de chá de erva de trigo
Pode ainda adicionar folhas de salsa, gengibre e limão, a gosto

Modo de preparação:  

Lave, prepare e corte todos os ingredientes.

Coloque-os numa liquidificadora e bata até obter a consistência desejada.

Voilá!

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